毒品问题已成为一个严重的社会问题，许多人深陷其中，无法自拔。戒毒不仅仅是一个生理上的挑战，更是一场心理上的持久战。那么，彻底摆脱什么才能彻底戒毒呢？答案是：彻底摆脱对毒品的心理依赖。 　　毒品之所以难以戒除，很大程度上是因为它不仅仅是一种化学物质，更是一种心理上的依赖。许多吸毒者在戒毒过程中，身体上的毒瘾可以通过药物和治疗得到缓解，但心理上的依赖却往往难以根除。这种心理依赖表现为对毒品的强烈渴望、对吸毒行为的怀念以及对毒品带来的快感的追求。 　　要彻底戒毒，首先需要认识到心理依赖的危害。心理依赖不仅会导致戒毒者在戒毒过程中反复，还会影响他们的日常生活和人际关系。许多戒毒者在戒毒后，由于无法摆脱心理依赖，最终再次陷入毒品的泥潭。因此，彻底摆脱心理依赖是戒毒成功的关键。 　　如何才能彻底摆脱心理依赖呢？首先，戒毒者需要接受专业的心理辅导。心理辅导可以帮助戒毒者认识到毒品的危害，增强他们的戒毒决心，并教会他们如何应对戒毒过程中出现的各种心理问题。通过心理辅导，戒毒者可以逐渐建立起对毒品的抵抗力，减少对毒品的心理依赖。 戒毒者需要建立健康的生活方式。健康的生活方式包括规律的作息、均衡的饮食、适量的运动以及积极的社会交往。这些都有助于戒毒者恢复身心健康，减少对毒品的渴望。同时，健康的生活方式还可以帮助戒毒者找到新的生活目标和意义，从而减少对毒品的依赖。 戒毒者还需要得到家人和朋友的支持。家人和朋友的支持可以帮助戒毒者度过戒毒过程中的艰难时刻，增强他们的戒毒信心。同时，家人和朋友还可以帮助戒毒者建立新的社交圈子，减少与毒品相关的社交活动，从而进一步减少对毒品的心理依赖。 彻底摆脱心理依赖是彻底戒毒的关键。只有通过专业的心理辅导、健康的生活方式以及家人和朋友的支持，戒毒者才能真正摆脱对毒品的心理依赖，实现彻底戒毒的目标。在这个过程中，戒毒者需要保持坚定的信念和持之以恒的努力，才能最终战胜毒品，重获新生。